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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 3597 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 383 Seiten

Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B07TSKGMDT

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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X-Ray:

Nicht aktiviert

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Word Wise: Nicht aktiviert

Verbesserter Schriftsatz:

Aktiviert

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.9 von 5 Sternen

29 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#17.832 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Ich habe erfahren das eine Ernährungsumstellung bei meiner Erkrankung sinnvoll wäre und möchte mich mit diesem eBook Paket schlau machen. Die eBooks sind gut aufeinander abgestimmt und gehören einfach zusammen. Ich lebe schon zum größten Teil zuckerfrei aber ich weis oft nicht in was alles Zucker bzw. versteckter Zucker enthalten ist.

Hab mir das Paket geholt, weil ich für den unschlagbaren Preis gleich 4 tolle Bücher bekomme. U. A. Erfährt man hier etwas über ketogene Ernährung und wie man seinen Stoffwechsel beschleunigen kann. Wirklich hilfreiche Bücher und voller Wissen und Tips rund um gesunde Ernährung und Stoffwechsel

EIN toller Ratgeber. Nicht nur Zeugs was man aus den Medien ständig kennt. Nein sondern hier geht es wirklich nur um persönliche Erfahrungen. Somit tolle Tipps über Ernährung Sport usw.Mal ein Ratgeber, der nützlich ist und auch umsetzbar, da es von einem "Menschen mit eigenen Erfahrungen kommt".

Hallo , Ketogene Ernährung ist eine gute Variante um gesund abzunehmen. Dazu muss man den Stoffwechsel ankurbeln damit man besser Fett verbrennt.Hier steht viel gründliche Information über gesunde Ernährumg,mit der man abnehmen kann. Das Buch vermittelt Basiswissen und ist im Alltag verwertbar. Bin sehr zufrieden mit diesem Ratgeber ,empfehle ich gerne weiter :)

Ich möchte gerne anfangen mich gesund zu ernähren. Diese fünf Bücher in einem, schienen mir sehr gut um mir da einige verschiedene Tipps und Rezepte zu holen. Alle fünf Themen sind sehr interessant und ich habe einiges dazu gelernt.Es sind auch so viele verschiedene Rezepte dabei, bei denen man auch nuchts falsch machen kann, da sie gut beschrieben sind. Ich freue mich schon das alles mal zu probieren.

Wirklich gute low Carb Rezepte, auch für jene, die es gerne schnell haben wollen. Z.B. das 5 Minuten Mikrowellen Brot - genial und schmeckt gut. Das Krustenbrot ist zwar aufwändiger, schmeckt aber total lecker. Beim Kürbisbrot konnte ich endlich den ganzen eingefrorenen Kürbis vom letzten Jahr verbrauchen, bevor der neue wieder reif wird. Ufff ;-) Beim Karottenbrot habe ich einfach mal die Karotten gegen Zucchini ausgetauscht. Gut ausdrücken ist wichtig, schmeckt aber genauso. Das Zucchinibrot Rezept selbst taugt mir nämlich wegen der Banane weniger, ich mag Bananen im Brot nicht so besonders. Aber das ist Geschmackssache. Schokomuffins, Apfelküchlein, Zimtsterne & Co stellen auch die Naschkatzen bei den Backrezepten zufrieden. Sogar Zimtschnecken und Nussecken kann man Low Carb so zubereiten, dass sie gut schmecken. Unglaublich!Um den Stoffwechsel zu beschleunigen bedarf es der richtigen Ernährung (auch das richtige Trinken ist wichtig), genug Schlaf, Bewegung und wenig Stress. All das erklärt die Autorin genau in ihrem Buch.Im Buch Low Carb gibt es wieder zahlreiche Rezepte, diesmal aber untergliedert in Frühstück, Mittagessen (vegetarisch), vegetarische Snacks und Desserts. Ich liebe den Tassenkuchen für die Mikrowelle für den schnellen süßen Gusto zwischendurch.Im Buch Zuckerfreie Ernährung kann man anhand eines Tests feststellen, ob man zuckersüchtig ist oder nicht. Meist ist es einem gar nicht wirklich bewusst, wieviel Zucker man im Laufe des Tages zu sich nimmt. Bei mehr als 2x Ja gibt es gleich im nächsten Kapitel die 14 Tage Challenge „Endlich zuckerfrei!“, mit vielen Rezepten und Tipps und Tricks. Allerdings sind diese Rezepte schon etwas aufwändiger und ziemlich fleischlastig.Lustigerweise ist dieses Buch zweimal enthalten, das zweite jedoch mit einer 10 Tage zuckerfrei Challange, anderen Rezepten und Tipps. Na besser zu viel als zu wenig Inhalt Der letzte Teil widmet sich dem frauenspezifischen Problem des Bauchfetts und wie man es schnellstmöglich dauerhaft loswird. Es werden CrashDiäten und verschiedene Fastenmethoden vorgestellt und die Vor- und Nachteile erläutert.

Ich habe schon einige Bücher über die ketogene Ernährung. Und ich habe meine Ernährung umgestellt. Mir geht es immer besser. In diesen Buch Paket gibt es auch zuckerfreie Rezepte und Low Carb Rezepte. Diese sind einfach und lassen sich gut nach kochen. Die Tipps und Tricks sind gut umzusetzen.

Hier gibt es ein Bundle mit wichtigen und guten Gesichtspunkten gesunder Ernährungen - Ketogene Ernährung, Low Carb und vegetarisch, zuckerfrei und dazu viele Tipps und Tricks zur Beschleunigung des Stoffwechsels und der richtigen Bewegung. Es gibt Basiswissen und Erklärungen für viele Zusammenhänge und die positiven Auswirkungen bei Integration in den Alltag. Viele wichtige Informationen, die gut sind und es ist für jeden etwas dabei!!

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